Zdravi namaz od krušaka

Škola je počela i vrijeme je kada smišljam neke nove ideje za doručak. Za ona jutra kada mi se ništa neda pripremati napravila sam ovaj namaz koji savršeno ide uz razne jogurte, kruh, peciva ili zobenu kašu. Osim krušaka može biti i od jabuka ili drugog voća po želji, a zbog jednostavne pripreme nešto je što se mora isprobati!

Kokos zobene s bananom

Puno ljudi ih ne voli, ali u ovakvoj kombinaciji teško im je odoljeti. Želite li zdrav, a ukusan doručak, ovo je odličan izbor :) !

Cocobanana chia puding

Chiu jedem nekoliko puta tjedno, ali moram priznati da mi nije previše draga u voćnim kombinacijama....

Chia puding s bananom i maslacem od kikirikija

Nakon što sam isprobala zobenu kašu s maslacem od kikirikija ovo mi je odmah izgledalo kao dobra ideja. Znam da mnogo ljudi baš i ne voli chiu zbog njenog neutralnog okusa, ali vjerujte mi da vam se ovakva kombinacija mora svidjeti, pogotovo ako volite maslac od kikirikija! Ako je do sada niste jeli mislim da je vrijeme da joj napokon date priliku jer je ovakav doručak zaista vrlo jednostavan za pripremu....